Mon blog
Le corps vivant
Plongez dans un voyage introspectif où le corps devient votre guide ultime vers la pleine conscience.
À travers les enseignements millénaires du Bouddhadharma et les mots inspirants de Maître Dôgen, je vous invite à explorer une nouvelle dimension de la méditation, où la liberté du corps transcende toutes les limitations.
Ombre et lumière
Plongez dans l'équilibre subtil entre ombre et lumière, où chaque transition nous offre une opportunité de croissance.
Améliorez votre qualité de sommeil
Découvrez comment le sophrologue peut vous aider à retrouver un sommeil paisible malgré le stress et les défis du quotidien. Avec des approches variées allant de la sophronisation à la relaxation dynamique, laissez-vous guider vers un sommeil réparateur et une vie plus équilibrée.
Boostez votre concentration
Plongez dans une réflexion sur la concentration dans un monde hyperactif. Découvrez comment préserver un espace intérieur, ralentir le rythme et être pleinement présent pour améliorer votre concentration.
