Psychothérapie
Que vous soyez un adulte cherchant à surmonter des défis personnels, un adolescent confronté à des problèmes de développement, un couple traversant des difficultés relationnelles, ou toute personne souhaitant améliorer son bien-être mental et émotionnel, la psychothérapie peut être une ressource précieuse pour vous.
Les objectifs de la Psychothérapie
Gestion du stress quotidien
Ensemble, nous apprendrons à le reconnaitre, le traverser, le réguler afin de retrouver un équilibre intérieur harmonieux
Meilleure relation avec soi-même
Se réapproprier une estime de soi plus solide, Cela signifie écouter ses besoins, respecter ses limites, accueillir ses émotions, et reconnaître sa valeur, même dans l’imperfection
Résolution des conflits internes
Faire un pas de côté, avec l'aide du thérapeute, pour avoir une vision d'ensemble, relativiser, sortir de la tension et retrouver de la cohérence, de la paix et du discernement.
Gestion des expériences traumatisantes
Suite à un événement douloureux ou choquant, je vous aide à retrouver un sentiment de sécurité, de stabilité et de réconciliation avec vous. Ce peut-être en mettant des mots sur ce qui a été vécu, en accueillant les émotions et réactions du corps, en s'accordant beaucoup de compassion...
Épanouissement personnel
Développer pleinement votre potentiel, en accord avec ce que vous êtes profondément
Relations plus satisfaisantes
Se sentir écouté, respecté, compris et libre d'être soi-même et authentique, tout en offrant la même qualité de présence à l’autre. En allant chercher en soi la confiance, laisser de côté les jugements, cultiver l'humour
Bienfaits d’une séance d'accompagnement en Psychothérapie
Dans une posture d'écoute, de verbalisation et d’échange, nous partons des situations actuelles et des objectifs souhaités, pour voyager dans l’histoire passée, présente, ou future de votre vie.
Il s’agit de mettre à jour les comportements répétitifs, éclairer les incompréhensions, accueillir les résistances internes, distinguer acceptation et résignation, réactiver vos ressources et mettre en lumière vos qualités et ainsi développer la confiance et le courage en l’existence.
Je vous propose un accompagnement personnalisé qui vous permet de dévoiler ce qui est à l’œuvre, de décider ce qui est juste pour vous, pour mieux vivre votre quotidien.
Nous travaillons ensemble vous et moi : je vous aide à tourner la clé c'est à vous d'ouvrir la porte.
Délivrez
La psychothérapie s'installe dans la rencontre avec l'autre et le partage de vos difficultés.
Eclairez
Par la mise en lumière des schémas à répétition, des conflits internes, ou encore des pensées dysfonctionnelles.
Réactivez
vos ressources, une fois l'angoisse apaisée, la capacité à mentaliser se rétablit et la mise en mouvement s'amorce.
Tarif
Séance individuelle
55.00 €
/ séance d'une heure- Tarif étudiant, RSA : 30€
